Le périnée est comme un hamac de muscles qui soutient les organes pelviens, et prévient leur descente.
Le périnée se doit d’être tout à la fois tonique et souple, pour jouer son rôle de soutien, pour la sexualité, et aussi pour le passage d’un bébé.
Comprendre ce qu’est son périnée, comment le faire travailler, et comment prévenir au quotidien les appuis sur celui-ci, est l’un des buts de la rééducation périnéale. C’est souvent quand celui-ci joue moins sont rôle que nous ressentons le besoin de comprendre comment prendre soin de cette partie de notre corps (incontinence, vaginisme…)
La rééducation périnéale est possible à tout moment de la vie sur prescription médicale et prise en charge à 100% par la sécurité sociale en post-natal.
La sage-femme peut utiliser différentes techniques pour vous accompagner, des techniques posturales (méthode de la buche, ou 5p), des exercices de contractions (méthode CMP), voire de la stimulation si nécessaire. Le choix de la technique est effectué avec la patiente.