7 séances de préparation à la naissance sont possibles au cours de la grossesse.
Ces séances sont souvent débutées vers le 6-7ème mois, lorsque vous commencez à aborder votre dernier trimestre de grossesse, et à vous préparer à accueillir votre bébé.
Différentes formules sont possibles: préparation en couple individuel ou préparation en collectif (maximum 3 couples)
Lors des préparations individuelles, les sujets évoqués sont à la carte selon la demande de la femme/ du couple.
Lors des préparations en collectif, les séances abordent ces différents thèmes:
- la fin de grossesse et préparation du corps vers la naissance – exercices physiques et respiration
- le déroulement de la naissance, d’un point de vue chimique, psychologique, physique et obstétrical
- comment accompagner sa compagne lors de son accouchement : la “boite à outils” puisés dans différentes approches (sophrologie, méthode bonapace, rebozzo, exercices de Gasquet, méditation de pleine conscience, yoga…)
- la médicalisation de la naissance : comment vivre activement une médicalisation choisie ou nécessaire? comprendre cette médicalisation et s’adapter
- le bébé : adaptation du bébé à la vie post-natale, les premiers jours, pleurs et sommeil, alimentation, soins, et parentalité…
- la maman en post-natal : comment prendre soin de son corps et se préparer à un post-natal plus bienveillant et doux. Comment soutenir sa compagne en post-natal?
Ateliers
Inscription libre, en couple ou non, ces ateliers peuvent être l’occasion d’échanger, s’informer autour d’un thème. Ils peuvent être pris en charge à 100% par la sécurité sociale au titre d’un cours de préparation à la naissance.
Des ateliers en post-natal sont aussi possibles.