Proposé vers 1 mois de vie, parfois en groupe lorsque vous avez bénéficié d’une préparation en groupe, c’est un temps libre d’échange autours de la maternité, la parentalité.
Les sujets pouvant être évoqués à cette occasion sont vastes:
- échanges autours du vécu de la maternité
- échanges autours de la découverte du bébé, de l’adaptation de la famille / l’équilibre familial
- les victoires et les difficultés rencontrées parfois
- le couple et son adaptation à son rôle parental
- le corps de la maman – sa féminité
- le portage des nouveaux nés?
- le rôle et l’adaptation des ainés
- …
Ce peut être l’occasion d’une petite séance de relaxation ou sophrologie – prendre un temps de détente et de décalage vis à vis de son quotidien et chercher ses propres solutions ressources. Ou même une occasion pour quelques exercices de yoga afin de soulager bassin et dos, ou resserrage de bassin.
Ce temps est aussi l’occasion de refermer la parenthèse “grossesse – naissance” cette page intense de votre vie qui maintenant laisse place à un nouveau chapitre où la femme s’articule dans un rôle multiple: à la fois mère, femme, compagne, être social voire professionnelle.